Entspannungszeit in der Prüfungsphase

Die Prüfungsphase ist für viele von euch mit Stress verbunden. Zu einem gewissen Maß gehört dies einfach dazu und ist auch ein Zeichen, dass ihr euer Studium ernst nehmt. Damit dieser Stress euch nicht blockiert, können Entspannungsübungen helfen. In diesem Semester haben wir ein Angebot, mit dem wir euch dabei unterstützen möchten.

Dr.in Kirsten Rusert aus dem Zentrum für Lehrer*innenbildung wird euch online durch jeweils eine Entspannungsübung/Meditation führen. Kirsten ist zugelassene Entspannungstrainerin zur Prävention/betrieblichem Gesundheitsmanagement und nimmt euch mit zu ihrer morgendlichen Meditation.

Ihr könnt euch ohne Anmeldung morgens hier einloggen und die Kamera (je nach Wunsch) auslassen, wenn ihr z.B. noch im Bett liegt.

Die Entspannungszeit findet an 5 Terminen in diesem Semester statt: 21.01., 23.01., 30.01., 04.02. und 06.02., jeweils von 07.45- 08:00 Uhr.